ばね指になった
最近、寝起きのタイミングで右手の親指の第一関節がカクカクして痛い現象が発生している。
指を曲げると関節がカクカクとってなって、外れているような感覚で痛い。
しかし、起きて少したつと何事もなかったかのようになっている。
調べたところ腱鞘炎の一種のようで、ばね指と呼ばれる症状らしい。
マウスなどを使った手の酷使が原因。
仕事上、マウスは使わないにしろ、指は使う。特にMacのタッチパッドがあまり慣れていないせいかもしれない。
寝起きのみに症状がでるのは、寝ている最中に長い間動かさないことで、むくみがでるかららしい。
ストレッチなどをすれば改善できるのでやっていこうと思う。あと、寒いからかもしれないので手袋をして寝ようと思う。
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