あることを続けたらお腹の調子が良くなった

ここ数年、つねにお腹の調子がよくなく、朝は大抵下痢をしていました。

とある本で、腸は肝臓の次に毒素を排出するために重要な器官であることを知り、最近はヨーグルトを毎日食べています。

すると、はじめて二日後くらいから効果がでて、全く下痢にならなくなりました。

こんなにも効果がでて感激しています。

小さい頃はヨーグルトまみれになって食べるほどヨーグルトが好きでしたが、その反動か大人になってからは全く食べていませんでした。

ここに来て、またヨーグルトブームがやってきました。