私はこれを見ながら腹筋と背筋を鍛えている

毎日どこかしらの筋トレをしているのですが、最近は週二回は腹筋と背筋を鍛えています。

筋トレをするときに見ている動画が以下です。

背筋はなんとかなるのですが、腹筋がはじめは最後までできませんでした。

特に両足を上げ下げするところで限界に。

でも、今は最後まで通してできるようになったので、慣れたのかなと思います。

楽しかったこと

  • きのこ&トマト&ブロッコリーパスタを作ってとても美味しかった。幸せ

人生

Posted by たみぼうず